1日の終わりには

「3行日記」で心のデトックス

文字を書くこと自体に

1日で揺れ動いた心を落ち着かせ、

自立神経を整えてくれる効果があるそうです

🌸1行目に「今日失敗したこと」

🌸2行目に　「今日いちばん感動したこと」

🌸3行目に　「明日の目標」