こんにちは、スタッフの伊藤です
毎日寒くて、体調崩しやすい季節ですね
皆さん体調管理などは、どうされていますか？
コロナの影響で多くの人は例年より気を使っているのではないでしょうか
私は、外出時のマスクや手洗いとうがいは勿論のこと
うがい薬を使用したり、帰宅したらカバンなどに消毒スプレーをかけたりもしています
その他にも食事もしっかり摂るようにしています
先日、祖母からみかんを沢山もらいました
ビタミンＣの摂取も大事です
みかんを食べてからより元気になったような気がします(気のせいかもしれませんが…)
コロナだけではなく、インフルエンザやノロウィルスなど様々なウィルスが潜んでいるので
しっかりウィルス対策していきましょう
★伊藤★